Delphine Latowicki, sophrologue à Asnières-sur-Seine
J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé
Voltaire
La sophrologie est l'étude de l'Esprit Harmonieux.
C’est une méthode psychocorporelle, verbale et non tactile, il s’agit d’une thérapie brève (8 à 12 séances).
Du grec :
- SOS harmonie
- PHREN esprit
- LOGOS science
Vous êtes à la recherche du mieux-être physique et mental, vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur ?
La sophrologie peut vous aider à y parvenir.
Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un moyen pour vous épanouir, évoluer, changer de comportement, changer son regard sur soi et sur les autres.
Elle vous permettra de voir la vie de manière plus positive et pleine de sérénité.
La sophrologie conjugue différents exercices :
- La détente musculaire la respiration contrôlée associée à des mouvements corporels doux
- La détente mentale visualisation d’images positives
Inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, elle s’inspire des techniques de :
- Yoga (lâcher prise)
- Autosuggestion (méthode Coué)
- Relaxation (la relaxation mentale par la détente musculaire, Jacobson)
- Hypnose
- Psychologie (l’individu dans sa globalité)
- Psychanalyse (Freud)
- Neurologie (mesurée par EEC)
- Phénoménologie (à chaque phénomène vécu contribue à la construction de la conscience, Husserl)
C’est une véritable invitation au bien-être.
La Sophrologie ne cherche pas à savoir "pourquoi je vais mal" mais "comment aller mieux".
Les études démontrent que 20 mn passées en état de relaxation représentent une recharge équivalente à 2h de sommeil.
Elle s’adresse à tous, enfants, adolescents et adultes.
Sophrologue à Asnières-sur-Seine, je reçois dans mon cabinet enfants, adolescents mais aussi adultes ou sportifs.
Pour en savoir plus sur les techniques de sophrologie, contactez-moi.
Les prestations de Delphine Latowicki
Delphine Latowicki, votre sophrologue
En vous accompagnant, je suis active, je participe à mettre en place un échange d’égal à égal, accompagné d’une attitude ouverte.
Diplômée par l’institut de formation à la sophrologie à Paris, dirigé par Catherine Aliotta, je suis membre active de la chambre syndicale de la sophrologie, ainsi je suis tenue à la confidentialité et au code de déontologie qui s’y rattache.
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Les Lundi et Mardi et du Jeudi au Samedi de 9h à 20h
Le Mercredi de 11h à 17h
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Informations pratiques
- Je me déplace à domicile, principal avantage, vous n’avez pas de stress lié au déplacement, c’est un réel gain de temps pour vous.
- Je reçois aussi dans mes cabinets
- Tarifs adaptés pour les chômeurs
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Super !!!"
Je suis allée voir cette praticienne pour apprendre à gérer mes émotions et notamment mon stress important. Après cinq séances de travail sur mes angoisses j’ai ressenti de réels effets positifs. Comme une diminution de mes pulsions alimentaires. Ainsi qu’une meilleure compréhension et maîtrise sur mon fonctionnement interne. Les séances ont été un très bon complément avec mon travail chez la psy. Madame Latowicki est une patricienne à l’écoute, attentive, intéressée qui met en confiance. Elle explique de manière transparente et simple chaque étape de son travail. Les techniques de relaxation et de visualisation sont réutilisables dans la vie quotidienne de manière très simple. On ressort à chaque fois détendu de ses séances. Je la recommande chaudement.
"Si j'avais pu imaginer, je serais venue plus tôt !"
Je n'imaginais pas que la sophrologie aurait de tels bénéfices sur ma vie. Merci de tout cœur Delphine pour votre travail et votre soutien. Excellent relationnel !
Réalisation & référencement
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