La sophrologie est l'étude de l'Esprit Harmonieux.
C’est une méthode psychocorporelle, verbale et non tactile, il s’agit d’une thérapie brève (8 à 12 séances).
Du grec :
Vous êtes à la recherche du mieux-être physique et mental, vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur ?
La sophrologie peut vous aider à y parvenir.
Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un moyen pour vous épanouir, évoluer, changer de comportement, changer son regard sur soi et sur les autres.
Elle vous permettra de voir la vie de manière plus positive et pleine de sérénité.
La sophrologie conjugue différents exercices :
Inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, elle s’inspire des techniques de :
C’est une véritable invitation au bien-être.
La Sophrologie ne cherche pas à savoir "pourquoi je vais mal" mais "comment aller mieux".
Les études démontrent que 20 mn passées en état de relaxation représentent une recharge équivalente à 2h de sommeil.
Elle s’adresse à tous, enfants, adolescents et adultes.
Cabinet Asnières
13 rue Félix Faure
92600
Asnières-sur-Seine
"Superbe expérience "
Au moment où j’avais presque les deux genoux à terre, Delphine m’a fait remonter la pente de manière douce, avec une pédagogie magnifique et une bienveillance tout aussi superbe. Aujourd’hui hui, tout va tellement mieux ! Chaque séance est une parenthèse de bien être et de récupération. Merci Delphine ! Je recommande fortement.