Delphine Latowicki
Sophrologue et praticienne en hypnose à Asnières-sur-Seine
Delphine Latowicki
Sophrologue et praticienne en hypnose à Asnières-sur-Seine

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est l'étude de l'Esprit Harmonieux.

C’est une méthode psychocorporelle, verbale et non tactile, il s’agit d’une thérapie brève (8 à 12 séances).

Du grec :

  • SOS  harmonie
  • PHREN  esprit
  • LOGOS  science

Vous êtes à la recherche du mieux-être physique et mental, vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur ?

La sophrologie peut vous aider à y parvenir.

Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un moyen pour vous épanouir, évoluer, changer de comportement, changer son regard sur soi et sur les autres.

Elle vous permettra de voir la vie de manière plus positive et pleine de sérénité.
 

La sophrologie conjugue différents exercices :

  • La détente musculaire  la respiration contrôlée associée à des mouvements corporels doux
  • La détente mentale  visualisation d’images positives
     

Inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, elle s’inspire des techniques de :

  • Yoga (lâcher prise)
  • Autosuggestion (méthode Coué)
  • Relaxation (la relaxation mentale par la détente musculaire, Jacobson)
  • Hypnose
  • Psychologie (l’individu dans sa globalité)
  • Psychanalyse (Freud)
  • Neurologie (mesurée par EEC)
  • Phénoménologie (à chaque phénomène vécu contribue à la construction de la conscience, Husserl)

C’est une véritable invitation au bien-être.

La Sophrologie ne cherche pas à savoir "pourquoi je vais mal" mais "comment aller mieux".

Les études démontrent que 20 mn passées en état de relaxation représentent une recharge équivalente à 2h de sommeil.

Elle s’adresse à tous, enfants, adolescents et adultes.

Pratiques

Delphine Latowicki à Asnières-sur-Seine

Cabinet Asnières

13 rue Félix Faure
92600 Asnières-sur-Seine

Cabinet Paris

100 rue Damrémont
75018 PARIS

Les Lundi et Mardi et du Jeudi au Samedi de 9h à 20h

Le Mercredi de 11h à 17h

Dernier témoignage

"Super !!!"

Par Océane

Je suis allée voir cette praticienne pour apprendre à gérer mes émotions et notamment mon stress important. Après cinq séances de travail sur mes angoisses j’ai ressenti de réels effets positifs. Comme une diminution de mes pulsions alimentaires. Ainsi qu’une meilleure compréhension et maîtrise sur mon fonctionnement interne. Les séances ont été un très bon complément avec mon travail chez la psy. Madame Latowicki est une patricienne à l’écoute, attentive, intéressée qui met en confiance. Elle explique de manière transparente et simple chaque étape de son travail. Les techniques de relaxation et de visualisation sont réutilisables dans la vie quotidienne de manière très simple. On ressort à chaque fois détendu de ses séances. Je la recommande chaudement.

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