Delphine Latowicki
Sophrologue, Hypnothérapeute et Psychopraticienne à Asnières-sur-Seine
Delphine Latowicki
Sophrologue, Hypnothérapeute et Psychopraticienne à Asnières-sur-Seine

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est l'étude de l'Esprit Harmonieux.

C’est une méthode psychocorporelle, verbale et non tactile, il s’agit d’une thérapie brève (8 à 12 séances).

Du grec :

  • SOS  harmonie
  • PHREN  esprit
  • LOGOS  science

Vous êtes à la recherche du mieux-être physique et mental, vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur ?

La sophrologie peut vous aider à y parvenir.

Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un moyen pour vous épanouir, évoluer, changer de comportement, changer son regard sur soi et sur les autres.

Elle vous permettra de voir la vie de manière plus positive et pleine de sérénité.
 

La sophrologie conjugue différents exercices :

  • La détente musculaire  la respiration contrôlée associée à des mouvements corporels doux
  • La détente mentale  visualisation d’images positives
     

Inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, elle s’inspire des techniques de :

  • Yoga (lâcher prise)
  • Autosuggestion (méthode Coué)
  • Relaxation (la relaxation mentale par la détente musculaire, Jacobson)
  • Hypnose
  • Psychologie (l’individu dans sa globalité)
  • Psychanalyse (Freud)
  • Neurologie (mesurée par EEC)
  • Phénoménologie (à chaque phénomène vécu contribue à la construction de la conscience, Husserl)

C’est une véritable invitation au bien-être.

La Sophrologie ne cherche pas à savoir "pourquoi je vais mal" mais "comment aller mieux".

Les études démontrent que 20 mn passées en état de relaxation représentent une recharge équivalente à 2h de sommeil.

Elle s’adresse à tous, enfants, adolescents et adultes.

Delphine Latowicki à Asnières-sur-Seine

Cabinet Asnières

13 rue Félix Faure
92600 Asnières-sur-Seine

Dernier témoignage

"Superbe expérience "

Par David

Au moment où j’avais presque les deux genoux à terre, Delphine m’a fait remonter la pente de manière douce, avec une pédagogie magnifique et une bienveillance tout aussi superbe. Aujourd’hui hui, tout va tellement mieux ! Chaque séance est une parenthèse de bien être et de récupération. Merci Delphine ! Je recommande fortement.

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