Sophrologie à Asnières-sur-Seine (92600)

• La gestion du stress
• Maitriser ses émotions
• Retrouver confiance en soi et l’estime de soi
• Mieux dormir
• Chasser son anxiété, ses angoisses
• Apprendre à lâcher prise, prendre du recul
• Optimiser sa concentration
• Positiver
• Se relaxer
• Se dynamiser

• Pour passer un examen, un entretien, le permis de conduire
• Parler en public
• Se préparer à une compétition sportive
• Une audition
• Un changement de vie (un départ à la retraite, un divorce...)
• Etre au maximum de son potentiel et de ses capacités lors d’un évènement important

• Addictions (alcool, drogue, tabac)
• Troubles de l’alimentation (boulimie, anorexie)

• Un régime alimentaire
• Une grossesse, un accouchement
• Un traitement médical lourd (cancer, fibromyalgie, SIDA...), atténuer les effets secondaires

Une alliance entre la sophrologie et le coaching

• Un changement dans votre vie personnelle ou professionnelle
• Une difficulté à avancer dans un projet
• Prendre une décision
• Gérer les relations au travail, en famille, etc
• Un régime alimentaire
• La confiance en soi

Je vous propose ces séances conjuguant sophrologie et coaching afin de mettre des actions en place pour atteindre votre objectif tout en acquérant des techniques de lâcher prise et de détente.

La sophrologie apporte un mieux-être et permet de gérer les émotions liées à votre problématique.

Le coaching est un accompagnement pour optimiser vos ressources de manière efficace et équilibrée.

Mon expérience, ma bienveillance et mon écoute vous accompagneront pour déterminer votre objectif, vos difficultés et vos atouts se préciseront, les solutions et leurs réalisations apparaitront avec facilite.