Delphine Latowicki
Sophrologue et Hypnothérapeute à Asnières-sur-Seine
Delphine Latowicki
Sophrologue et Hypnothérapeute à Asnières-sur-Seine

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La séance de sophrologie avec Delphine Latowicki

Déroulement de la séance

Une séance dure environ 1h, mais la 1ère séance est plus longue, environ 1h30.

Elle commence par un échange pour faire connaissance et définir votre objectif, avec vos attentes et vos besoins, pour un véritable accompagnement personnalise.

Apres la collecte de toutes ses informations j’établirai votre protocole qui varie entre 8 à 12 séances. Ensuite je vous proposerai une série d’exercices de respiration contrôlée, simples à réaliser, basés sur le relâchement musculaire, leur pratique s’effectue assis ou debout.

Puis nous passerons à une visualisation de détente corporelle, vous serez assis confortablement, les yeux fermes et guidé par ma voix.

En fin de séance vous êtes invité à exprimer vos ressentis, vos émotions, vos sensations, avec bienveillance et sans jugement.

Ensuite vous choisirez dans les exercices effectués lors de la séance, ceux que vous reproduirez chez vous, car un entrainement quotidien est la clé de la réussite de l’objectif fixé.

Il est important de préciser qu’en sophrologie vous êtes ACTEUR de votre parcours.

Tarifs :

  • Enfants (6 à 13 ans) 45 mn : 45 €
  • Adolescents 45/60 mn : 50 €
  • Adultes 60 mn : 60€
  • Entreprises, associations, clubs sportifs : sur devis

Le cabinet

Pratiques

Delphine Latowicki à Asnières-sur-Seine

Cabinet Asnières

13 rue Félix Faure
92600 Asnières-sur-Seine

Dernier témoignage

"Eliminer les marques de stress rapidement !"

Par Séverine

Je suis venue faire des séances d'hypnose car j'éprouvais un grand stress lors de prises de parole en public (tremblement visible, crampes d'estomac violentes, etc.). Après quelques séances, je me suis sentie mieux et plus confiante lors de mes prises de parole en public (les symptômes principaux visibles ne sont plus présents). Je recommande Delphine Latowicki qui a été très à l'écoute durant ces séances !

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