La sophrologie et la perte de poids
L'alimentation n'est pas le seul facteur de prise de poids.
Si l'état de santé est normal, votre surpoids peut être du au stress ou autres problèmes psychologiques.
La sophrologie aide à se libérer du stress, de l'anxiété, à gérer la culpabilité.
Elle vous apprend à contrôler les pulsions alimentaires.
Elle apporte des techniques de régulation de l'appétit grâce à la respiration.
Elle renforce la motivation grâce à la visualisation positive.
Elle vous permet de renouer avec votre rythme intérieur, ainsi mieux connaitre votre corps, apprendre à l'écouter et accepter sa transformation.
N'hésitez à me contacter pour mettre en place un protocole personnalisé.
