L'alimentation n'est pas le seul facteur de prise de poids.
Si l'état de santé est normal, votre surpoids peut être du au stress ou autres problèmes psychologiques.
La sophrologie aide à se libérer du stress, de l'anxiété, à gérer la culpabilité.
Elle vous apprend à contrôler les pulsions alimentaires.
Elle apporte des techniques de régulation de l'appétit grâce à la respiration.
Elle renforce la motivation grâce à la visualisation positive.
Elle vous permet de renouer avec votre rythme intérieur, ainsi mieux connaitre votre corps, apprendre à l'écouter et accepter sa transformation.
N'hésitez à me contacter pour mettre en place un protocole personnalisé.
