Stress

 
Cette séance vous permettra de vivre une rentrée sereine
 
Une alliance entre la sophrologie et le coaching
 
Des séances spécifiques pour :
Un changement dans votre vie personnelle ou professio...

 
Cette méthode permet une meilleure connaissance de soi et chercher l’origine des maux.
 
Pour atteindre votre objectif, je fais appel à vos ressources. Au fur et à mesure des séances, vous allez ...

 
Avec l’arrivée de l’automne, la luminosité baisse, les jours raccourcissent, les températures se rafraichissent.
Tous ces éléments extérieurs peuvent influencer notre moral et installer une fatig...

Découvrez cette séance pour vous détendre, lâcher prise et faire une pause à tout moment de la journée.
Elle vous apportera apaisement et sérénité.
Il vous suffit simplement de vous installer confo...

Couvre-feu / confinement, les conséquences sur notre santé physique et mentale sont des états anxieux, des problèmes de sommeil, de stress, un corps contracté, douleurs musculaires, articulaires .....

Suite à ce deuxième confinement, je vous propose des séances de sophrologie et d'hypnose en visio (Zoom ou Messenger).
Anxiété, stress, angoisses, sommeil ... vous voulez en parler et améliorer vot...

Votre enfant/adolescent souffre d’angoisses, de phobies, de difficultés relationnelles, d’énurésie, d’insomnie, de terreurs nocturnes, de manque de confiance en soi, de colère, de chocs émotionnels...

Vous appréhendez le déconfinement, stressé(e) de retourner au travail, emmener les enfants à l'école, prendre les transports ou tout simplement sortir dans la rue ?
 
Je vous propose des séances de...

Une explication scientifique sur la respiration en sophrologie.
Les chercheurs de l'université de Stanford viennent de confirmer l'intérêt de cette méthode par une récente étude.
Ils ont mis en évi...

Vous êtes fatigué(e), épuisé(e) dès le matin ?
Vous avez des nuits agitées, problèmes d'endormissement, réveils nocturnes ?
 
La sophrologie est une alternative pour favoriser le sommeil.
Elle perm...

Le lâcher prise c'est se détacher de ce qui vous empêche d'avancer, c'est renoncer à l'envie de tout maitriser, c'est accepter les évènements tout au long de la vie en prenant du recul.
Le lâcher p...

L'alimentation n'est pas le seul facteur de prise de poids.
Si l'état de santé est normal, votre surpoids peut être du au stress ou autres problèmes psychologiques.
 
La sophrologie aide à se libér...