Relaxation

Couvre-feu / confinement, les conséquences sur notre santé physique et mentale sont des états anxieux, des problèmes de sommeil, de stress, un corps contracté, douleurs musculaires, articulaires .....

Suite à ce deuxième confinement, je vous propose des séances de sophrologie et d'hypnose en visio (Zoom ou Messenger).
Anxiété, stress, angoisses, sommeil ... vous voulez en parler et améliorer vot...

Une explication scientifique sur la respiration en sophrologie.
Les chercheurs de l'université de Stanford viennent de confirmer l'intérêt de cette méthode par une récente étude.
Ils ont mis en évi...

Vous êtes fatigué(e), épuisé(e) dès le matin ?
Vous avez des nuits agitées, problèmes d'endormissement, réveils nocturnes ?
 
La sophrologie est une alternative pour favoriser le sommeil.
Elle perm...

Le lâcher prise c'est se détacher de ce qui vous empêche d'avancer, c'est renoncer à l'envie de tout maitriser, c'est accepter les évènements tout au long de la vie en prenant du recul.
Le lâcher p...

Une idée cadeau original, offrez une ou plusieurs séances de sophrologie.
Faites découvrir à votre entourage un moyen de s'épanouir.
Contactez-moi pour vous procurer des chèques cadeaux à déposer s...